Aquaphobie

Vous ressentez de l’appréhension à l’idée d’entrer dans l’eau ? L’activité Aquaphobie s’adresse aux adultes à partir de 18 ans qui souhaitent dépasser leurs appréhensions liées à l’eau. Elle propose une approche douce, éducative et ludique pour reprendre confiance et découvrir le plaisir d’évoluer en milieu aquatique.

Les séances, encadrées par des professionnels bienveillants, alternent des exercices simples avec ou sans matériel. On y travaille l’entrée dans l’eau, l’immersion, l’équilibre et les premiers déplacements, dans une ambiance rassurante et sans pression. L’activité est très peu sportive : elle privilégie l’écoute, la détente et la progression personnelle.

L’objectif est de permettre une réconciliation avec l’eau, et pourquoi pas, d’envisager ensuite l’apprentissage de la natation.

L’Aquaphobie est proposée au centre aquatique Bleu Rive à Saint-Vallier et à la piscine des Collines à Châteauneuf-de-Galaure.