Le centre aquatique vous propose un panel large d’activités pour tous niveaux sportifs et tout âge. Voici un descriptif des activités sportives proposées par ordre croissant de difficulté :

Aquados

L’aquados permet le renforcement en douceur des muscles du dos par des mouvements lents et des étirements.

L’inscription préalable est nécessaire pour participer à cette activité, contactez l’accueil du centre pour réserver votre séance.

Activité non disponible

Aquapilates

L’aquapilates est une activité arrivée tout droit des Etats-Unis. Bleu Rive est un des seuls centres aquatiques de la région à pratiquer cette discipline ! L’aquapilates allie plaisir et fitness. C’est une façon de se remettre en forme efficacement en faisant travailler intelligemment tous les muscles du corps, même ceux que l’on appelle, profonds. L’idée est de ne jamais brusquer ni ses membres ni ses articulations. Le concept vise à insister particulièrement sur l’étirement, la respiration, le gainage abdominal, le drainage et bien entendu la musculation.

L’inscription préalable est nécessaire pour participer à cette activité, cliquez ici pour réserver votre séance.

À partir du 06 septembre 2021.
lundi 19h30 – 20h15
mercredi 8h30 – 9h30
jeudi 8h30 – 9h15

Aquagym

Forme de gymnastique qui se pratique en piscine, l’aquagym permet de travailler les différents muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, etc.) en minimisant les risques de douleur musculaire (courbatures, élongation, etc.). L’aquagym est un excellent moyen d’allier le plaisir de la piscine aux bienfaits de l’activité sportive. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, et procure une agréable sensation de légèreté.

Pas de réservation nécessaire pour participer à une séance d’aquagym.

A partir du 06 septembre 2021.
lundi 9h45 – 10h3012h15 – 13h00
mardi 9h45 – 10h3018h30 – 19h15
mercredi 12h15 – 13h0018h30 – 19h15
jeudi 9h45 – 10h3012h15 – 13h0018h30 – 19h15
vendredi – samedi 9h45 – 10h30

Aquajogging

Cette discipline peut se pratiquer dans des bassins de faible profondeur, ou les nageurs auront pied, ou en eau profonde avec des ceintures de flottaison. L’aquajogging est souvent recommandé pour compléter la préparation des sportifs, ou pour récupérer après une blessure. Il permet de développer la force, l’endurance et la souplesse.

Pas de réservation nécessaire pour participer à une séance d’aquajogging.

À partir du 06 septembre 2021.
lundi, mardi, jeudi, vendredi 9h45 – 10h30
mercredi 18h30 – 19h15

Aquafitness

A l’instar de l’aquagym, l’aquafitness est une activité physique qui se pratique en piscine avec un coach sportif. Un peu plus énergique que l’aquagym, cette discipline permet de travailler l’ensemble du corps et le système cardio-vasculaire, tout en sculptant sa silhouette et en brûlant des calories. Avec l’aquafitness, vous travaillez votre endurance en musique !

Pas de réservation nécessaire pour participer à une séance d’aquafitness.

À partir du 06 septembre 2021.
jeudi 19h15 – 20h00

Aquabike

L’aquabike est l’équivalent d’un vélo d’appartement, mais dans l’eau. Et cela change tout. A l’inverse de l’aquagym, l’eau produit une résistance qui rend l’exercice différent, aux multiples vertus. Le cœur bat 10% moins vite qu’à l’air libre, les graisses sont brûlées en priorité et le mouvement de l’eau produit un massage constant, le cocktail idéal pour lutter contre la cellulite ! On estime qu’une demi-heure d’aquabike équivaut à une heure de vélo.

L’inscription préalable est nécessaire pour participer à cette activité, cliquez ici pour réserver votre séance.

À partir du 06 septembre, sur réservation uniquement.
mardi 12h15 – 13h009h45 – 12h3019h15 – 20h00
mercredi 18h30 – 19h15
jeudi 9h45 – 10h3020h00 – 20h45
vendredi 19h00 – 19h45

Aquaboxe

L’aquaboxe désigne la pratique combinée de techniques et de mouvements issus des arts martiaux (boxe et karaté) le tout dans une piscine où les participants sont immergés. Sur le même rythme que l’aquafitness, l’activité permet d’évacuer le stress et les tensions, de développer ses capacités respiratoires, de muscler l’intégralité du corps et de faciliter la circulation grâce au massage de l’eau.

Pas de réservation nécessaire pour participer à une séance d’aquaboxe.

À partir du 06 septembre 2021
mardi 20h00 – 20h45

Circuit training

Ce cours composé de plusieurs ateliers permet un parcours de remise en forme dans l’eau. Il allie un travail cardio- musculaire intense aux bienfaits de l’eau sur les articulations. Les muscles de l’ensemble du corps sont sollicités par du trampoline, de l’aquabike et d’autres mouvements sportifs.

L’inscription préalable est nécessaire pour participer à cette activité, contactez l’accueil du centre pour réserver votre séance.

À partir du 06 septembre 2021, sur réservation auprès de l'accueil.
lundi 18h15 – 19h00
vendredi 12h15 – 13h00