La piscine des collines vous propose plusieurs activités pour tous niveaux sportifs et tout âge. Voici un descriptif des activités sportives proposées par ordre croissant de difficulté :

Aquasénior

L’Aquasénior est une discipline dérivée de l’aquagym à destination des retraité.e.s. Les mouvements de l’aquasénior sont beaucoup plus doux que ceux de l’aquagym traditionnelle afin d’éviter un effort trop intensif pour le corps. Cette activité s’adresse aussi bien à des nageurs qu’à des non-nageurs

Pas de réservation nécessaire pour participer à une séance d’aquasénior.

Aquagym

Forme de gymnastique qui se pratique en piscine, l’aquagym permet de travailler les différents muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, etc.) en minimisant les risques de douleur musculaire (courbatures, élongation, etc.). L’aquagym est un excellent moyen d’allier le plaisir de la piscine aux bienfaits de l’activité sportive. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, et procure une agréable sensation de légèreté.

Pas de réservation nécessaire pour participer à une séance d’aquagym.

Aquatonic

L’Aquatonic est une activité sportive soutenue qui permet un travail cardio-musculaire important. Les séances sont rythmées en musique.

Pas de réservation nécessaire pour participer à une séance d’aquatonic.

Aqua circuit training

Ce cours composé de plusieurs ateliers permet un parcours de remise en forme dans l’eau. Il allie un travail cardio-musculaire intense aux bienfaits de l’eau sur les articulations. Les muscles de l’ensemble du corps sont sollicités par du trampoline, de l’aquabike et d’autres mouvements sportifs.

L’inscription préalable est nécessaire pour participer à cette activité, contactez l’accueil du centre pour réserver votre séance.