Aquapilates

L’aquapilates est une activité arrivée tout droit des Etats-Unis. Le centre aquatique Bleu Rive est un des seuls centres aquatiques de la région à pratiquer cette discipline ! L’aquapilates allie plaisir et fitness. C’est une façon de se remettre en forme efficacement en faisant travailler intelligemment tous les muscles du corps, même ceux que l’on appelle, profonds. L’idée est de ne jamais brusquer ni ses membres ni ses articulations. Le concept vise à insister particulièrement sur l’étirement, la respiration, le gainage abdominal, le drainage et bien entendu la musculation.